Zaman uyanış zamanıdır ve bu uyanışı yaşarken güvende olduğunuzu hissetmeniz gerekir. En önemlisi de, eskiden yeniye geçerken gayet başarılı ve kolay olacağına inanmanızdır.
Bu kitap öğretilerimde kullandığım meditasyonlar, ruhsal iyileştirmeler ve benzeri eğitimlerin bir koleksiyonundan oluşmaktadır. Kitabın odak noktası, gündelik hayatınızda tecrübe ettikleriniz ve bu tecrübelerin bizi nasıl yönlendirdiğine açıklık getirmeyi amaçlamaktadır. Bu yönlendirmeleri en iyi şekle getirerek, sizi günlük hayatın zorluklarından kurtaracaktır. Eski alışkanlıklarınızdan vazgeçmeniz gerektiğini düşünüyorum. Eski inançlarınızı bir kenara bırakın. Bu kitaptaki meditasyonlar ve öğretiler size güven depolayacak, hayatınızda gereken değişimleri yaratmanızı sağlayacak.
Louise L. Hay metafizik konusunda seminerler ve kurslar veren bir yazar olmakla birlikte aynı zamanda öğretmenlik ve yazarlık yapmaktadır. Kitapları tüm dünyada milyonlarca satan yazar, okurlarının büyük bir bölümünün hayatını kolaylaştırmasına yardımcı olmuştur.
***
Yüreğinize adanmıştır.
Kalplerimiz gücümüzün merkezidir.
Düşüncelerimiz kalbimizin sevgi dolu yerinden gelince,
mutluluğu kolayca
ve çaba sarf etmeden yaratabildiğimizi öğrendim.
Gücünüze şimdi sahip çıkın.
İÇİNDEKİLER
Giriş …. ıı
Bolluk …. 15
Kabullenme …. 17
Kabullenme …. 19
Kazalar …. 21
Onaylamalar …. 23
Onaylamalar …. 25
Onaylamalar …. 27
Öfke …. 29
Öfke …. 31
Yeterli Olmak …. 33
İnançlar …. 35
Sınırların Ötesinde …. 37
İş …. 39
İş …. 41
İş …. 43
Değişim …. 45
Değişim …. 47
Değişim …. 49
Değişim …. 51
Düşüncelerinizi Değiştirin …. 53
Çocukluk …. 55
Çocuklar …. 57
Seçim/Zorunluluk …. 59
Noel …. 61
Tamamlanma …. 63
Bilinç …. 65
Eleştiri …. 67
Hak Etmek …. 71
Hak Etmek …. 73
Tanrısal Doğru Düzen …. 75
Tanrısal Doğru Düzen …. 77
Tanrısal Düzen …. 79
Duygular …. 81
Görev …. 83
Eneıji …. 85
Deprem/Doğal Fekaletler …. 87
Sonsuz Yaşam …. 89
Genişlemek ve Daralmak …. 91
İfade …. 93
İfade …. 95
Aile …. 97
Baba …. 99
Korku …. 101
Affedicilik …. 103
Özgürlük …. 105
Eğlence …. 107
Keder …. 109
Keder …. 111
Büyümek …. 113
Suçluluk …. 115
Uyum …. 117
İşte Uyum …. 119
İyileşme …. 121
İyileştirici Atmosfer …. 123
İyileştirici Eneıji …. 125
İyileştirici Eller …. 127
İyileştirici Ortaklıklar …. 129
Sağlık …. 131
Sağlık …. 133
Tutmak …. 135
Ev …. 137
Gelir …. 139
Sonsuz Güç …. 141
İçinizdeki Çocuk …. 143
İçimizdeki Çocuk …. 145
Öğrenme …. 147
Serbest Bırakmak …. 149
Serbest Bırakmak …. 151
Sınırlar …. 153
Kayıp …. 155
Sevgi …. 157
Sevgi …. 159
Sevgi Dolu Bir Dünya …. 161
Hatalar …. 163
Anne …. 165
Olumsuz Düşünceler …. 167
Yeni Yıl Planları …. 169
Kendinizi Gözlemleyin …. 171
Birlik …. 173
Yeni Olana Açık Olmak …. 175
Yeniye Açılma …. 177
Diğer İnsanlar …. 179
Aşırı Kilo …. 181
Aşırı Kilo …. 183
Ebeveynler …. 185
Huzur …. 187
Kelimelerinizin Gücü …. 189
Övgü …. 191
Zenginlik …. 193
İlişkiler …. 195
Rahatlama …. 197
Nedeni Bırakmak …. 199
Geçmişi Bırakmak …. 201
Olumsuzluğu Yeniden Programlamak …. 203
Gücenme …. 205
Sorumluluk/Suçlama …. 207
Haklı Gücenme …. 209
Gereklilikler …. 211
Uyku …. 213
Çözümler …. 215
Ruh …. 217
Bilinçaltı …. 219
Düşünceler …. 221
Zaman …. 223
Güven …. 225
Koşulsuz Sevgi …. 227
Birlik …. 229
Eşsizlik …. 231
Kazanmak …. 233
Bilgelik …. 235
İş …. 237
Çalışma Ortamı …. 239
Birlikte Çalışmak …. 241
Dünya Toplumu …. 243
Giriş
Bu kitap verdiğim derslerin, uygulattığım meditasyonların ve ruhsal tedavilerin bir bütünüdür. Bu kitap, günlük yaşamlarımıza odaklanmamız ve zorluk yaşadığımız bazı alanlarda bize yardımcı olacak bir rehberdir.
Kendimizi kurban gibi hissettiğimizde, kendimizi yalnızlığa mahkum etmeye meyilliyizdir. Acı ve korku duyarız. Ve bizi kurtaracak, bunu bizim için yapacak birini aranz hep. Hayata karşılık vermek için yeteneklerimizi keşfetme fırsatına şimdi sahibiz; kurban olarak değil, bize güç sağlayacak şekilde bu fırsata sahibiz. İçsel Benlik dediğim şeyle bağlantıya geçtiğimizde yaşam kalitemizi geliştirebileceğimizi göreceğiz. Bir başkasına bağımlı olmadığımızı bilmek harika bir duygudur, yaşamlarımızda olumlu değişiklikler yapmak için içimizde büyük bir kapasiteye sahip olduğumuzu bilmek harikadır.
Bazı insanlar bu yeni özgürlük hissinden korkabilir çünkü bu, sorumluluk hissi verir. Ancak sorumluluk nadiren yaşama karşılık verebileceğimiz anlamına gelir. Yeni bir çağa ve yeni bir düzene geçiyoruz. Eski inançlarımızı ve davranışlarımızı bırakmanın zamanı geldi. Yeni inanç ve yeni davranış biçimlerini öğrenmeye ve uygulamaya devam ederken dünyanın yeni düzenine uyumlu şekilde katkıda bulunacağız.
Kendinize karşı sabırlı olun. Değişmeye karar verdiğiniz andan itibaren eski ile yeni arasında bocalayabilirsiniz. Kendinize kızmayın. Kendinizi yenilemek istiyorsunuz, yıkmak değil. Eskiyle yeni “arasında” kaldığınız zamanlarda bu kitaba başvurabilirsiniz. Değişimi gerçekleştirme kapasitenize güvenene kadar her gün meditasyonu ve tedavileri kullanabilirsiniz.
Bu, uyanış zamanıdır. Her zaman güvende olduğunuzu bilin. İlk başta öyle görünmeyebilir ancak yaşamın her zaman sizin için olduğunu öğreneceksiniz. Bilin ki; eski düzenden yeni düzene güvenle ve huzurla geçmek mümkündür.
Sizi seviyorum.
Louise Hay
KALPTEN DÜŞÜNCELER
*
İstemediğimiz şeyi
ne kadar düşünürsek,
onu kendimize o kadar
çekeriz.
*
BOLLUK
Ben “evet” diyen bir insanım
Yaşamla bir olduğumu biliyorum. Sonsuz Bilgelikle çevriliyim ve doluyum. Bu nedenle Evrenin beni her şekilde destekleyeceğine tamamen güveniyorum. Beni Yaşam yarattı ve tüm ihtiyaçlarımı bu gezegene verdi. İhtiyaç duyabileceğim her şey şimdi ve burada beni bekliyor. Bu gezegende yiyebileceğimden daha fazla yiyecek var. Harcayabileceğimden daha fazla para var. Tanışabileceğimden daha çok insan var. Yaşayabileceğimden daha fazla sevgi var. Hayal edebileceğimden daha fazla sevinç var. Bu dünyada ihtiyaç duyacağım ve arzulayacağım her şey var. Hepsi kullanılmak ve sahiplenilmek için benim. Sonsuz Evrensel Zihin, Sonsuz Evrensel Akıl bana hep evet diyor. Neye inanmayı, düşünmeyi ya da söylemeyi seçersem Evren bana “evet” diyor. Olumsuz ya da olumsuz konularda düşünerek zamanımı ziyan etmiyorum. Evet’lerimi özenle seçiyorum. Kendimi ve Yaşamı en olumlu yollarla görmeyi seçiyorum. Bu nedenle, fırsatlara ve bolluğa evet diyorum. Olumlu her şeye “evet” diyorum. Ben bir “evet” evreni tarafından karşılık gören bir “evet” dünyasında yaşayan bir “evet insanıyım. Ve bundan sevinç duyuyorum. Evrensel Bilgelikle bir olduğum ve Evrensel Güç’le himaye edildiğim için minnettarım ve sevinçliyim. Şimdi ve burada tadını çıkarmak için benim olan her şeyden dolayı Tanrıya teşekkür ediyorum.
*
Aynaya bakın ve söyleyin:
“Kendimi
olduğum gibi seviyor
ve kabul ediyorum.”
Aklınızda neler belirdi?
Kendinizi nasıl hissettiniz?
Belki de sorun
kendinizi olduğunuz gibi
sevip kabul etmemenizdir.
*
KABULLENME
Kendimi her yönümle kabul ediyorum
Kendimizi iyileştirmenin ya da kendimizle bütünleşmenin en büyük kısmı kendimizi her yönümüzle, her açıdan kabul etmektir. Bir şeyler becerdiğimiz zamanlarda da, beceremediğimiz zamanlarda da. Korktuğumuzda ve sevdiğimizde. Sersem ve aptal olduğumuzda, çok akıllı ve zeki olduğumuzda. Suratımıza yumurta atıldığında ve kazanan olduğumuzda. Bütün bunlar bizim parçamız. Sorunlarımızın çoğu bazı yönlerimizi reddetmekten, yani kendimizi tamamen ve koşulsuz olarak sevmemekten kaynaklanır. Hayatımıza utançla bakmayalım. Geçmişi yaşamın zenginliği ve canlılığı olarak görün. Yaşamın zenginliği ve canlılığı olmasaydı bugün burada olmazdık. Kendimizi kabul ettiğimizde bütün ve iyileşmiş oluruz.
*
Kendinizi tam anlamıyla
sevmek size öğretilmedi.
Belki de bu yüzden
olduğunuz halinizi
sevemiyorsunuz.
Bu alışkanlığınızdan
kurtulabilirsiniz.
Kendinize
iyi davranmaya başlayın.
*
KABULLENME
Kendim için yarattığım her şeyi kabuı ediyorum.
Kendimi tam olarak olduğum gibi kabul ediyor ve seviyorum. Kendimi destekliyorum, kendime güveniyorum ve kendimi her türlü kabul ediyorum. Kalbimdeki sevgiye odaklanabilirim. Elimi kalbimin üzerine koyuyorum ve kalbimdeki sevgiyi hissediyorum. Kendimi şimdi ve burada kabul etmek için fazlasıyla yerimin olduğunu biliyorum. Bedenimi kabul ediyorum, kilomu, boyumu, görüntümü, cinselliğimi ve deneyimlerimi kabul ediyorum. Kendim için yarattığım her şeyi kabul ediyorum. Geçmişimi ve şimdimi kabul ediyorum. Geleceğin gedeceklerini kabul etmeye istekliyim. Ben Tanrısal olanım, Yaşamın Muhteşem Bir İfadesiyim. En iyisini hak ediyorum. Bunu şimdi kabul ediyorum. Mucizeleri kabul ediyorum. İyileşmeyi kabul ediyorum. Bütünlüğü kabul ediyorum. Ve her şeyden çok kendimi kabul ediyorum. Ben değerliyim. Şimdi olduğum halime sevgiyle davranıyorum.
*
İçinde bulunduğumuz
durumu biz yaratıyoruz.
Bundan dolayı başkasını
suçlarsak
kendi gücümüzü
tüketiriz.
Bizim üzerimizde kimsenin,
hiçbir yerin
veya
şeyin gücü yok.
Düşünceleriyle
her şeyi yaratan biziz.
*
KAZALAR
Kendimi olumlu yollarla ifade ediyorum.
Genellikle bir kaza gelmişse başınıza ve zarar gören sîzseniz, derinlerde kendinizi suçlu hissedersiniz ve belki de bunun için bir cezaya ihtiyaç duyarsınız. Fazlasıyla bastırılmış bir düşmanlığınız olabilir, yani kendiniz adına konuşma hakkinizin olmadığı hissine kapılabilirsiniz. Birine zarar verirseniz, genellikle ifade edilmemiş öfkeyle uğraşıyorsunuzdur. Bu da size öfkenizi ifade etme fırsatı verir. Her zaman içinizde daha fazla “şeyler” oluyordur. Bir kaza, bir kazadan daha fazlasıdır. Bir kaza olduğunda, kendi içinize bakın ve sonra karşınızdaki kişiyi kutsayın ve tüm deneyimi serbest bırakın.
*
Onaylamaları kullanın.
Böylece kurban rolünden
sıyrılabilirsiniz.
Artık çaresiz değilsiniz.
Kendi gücünüzü
kabul ediyorsunuz.
*
ONAYLAMALAR
İyileşmemde bir sonraki adıma geçiyorum.
Onaylama bir başlangıç noktasıdır. Bu, yolu açar. Bilinçaltı zihninize şunu söylüyorsunuz: “Sorumluluğu alıyorum.” “Değişmek için yapabileceğim bir şeyin olduğunun farkındayım.” Onaylamayı söylemeye devam ederseniz, ya olanları akışına bırakmaya hazır olursunuz ve onaylama gerçekleşir ya da onaylama size yeni bir yol açar. Harika bir beyin fırtınası yapabilirsiniz ya da bir arkadaşınız sizi arayabilir ve “Bunu hiç denedin mi?” diyebilir. İyileşmenize yardım edecek bir sonraki adıma geçirilirsiniz.
*
Bilinçaltınız
onaylamalar
üzerinde çalışır.
*
ONAYLAMALAR
Açığım ve alıcıyım
Yaşamlarımızda iyi bir şeyler yaratmak için onaylamaları kullanırken inanmayan bir yönümüz varsa, bu onaylamalar gerçekleşmez. “Onaylamalar işe yaramıyor!” deme noktasına geliriz. Ama bunun onaylamalarla alakası yoktur. Asıl neden bunu hak ettiğimize inanmamamızdır.